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  • 《神奇的肌肤能量书》[美]金柏莉·施耐德

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    书名:《神奇的肌肤能量书》
    作 者:[美]金柏莉·施耐德
    译 者:苏姗
    格 式:PDF
    页 数:85
    ISBN:9787510441905
    出版社:新世界出版社
    出版日期:2013-8-1
    6.5
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    内容简介

    神奇的肌肤能量书》集合科学权威的研究成果,好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律,突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食,吃对食物,吃对顺序,酸碱平衡,就能由内向外,不用节食,不用疯狂运动,轻松获得持久的“健康美丽”!

    作者简介

    金柏莉·施耐德是洛杉矶的星级营养专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。

    编辑推荐

    ☆ 作者金柏莉·施耐德为好莱坞顶级美容顾问,粉丝包括德鲁·巴里摩尔、希拉里·达芙、本·斯蒂勒、菲姬等一线明星;
    ☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜,为2011年来最轰动的生活类图书;
    ☆ 自2012年1月起至2013年3月,雄霸《纽约时报》畅销书排行榜第一名长达67周;
    ☆ 迄今仍位列亚马逊网站美容类第一名;
    ☆ 书中提出的“80/20酸碱平衡法”、“食物搭配7原则”、“先轻后重饮食法”、“食物搭配”等被认为是近年来革命性的健康美容理念。
    “金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的必读书!”

    作品目录

    第一部分 人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食
    第1章 进化链条决定人类的饮食
    为什么“肠道=躯干×12”
    动物蛋白的“奇幻之旅”
    不为人知的“中国项目”
    哈佛医学院的启示
    丹麦挪威大实验
    本章要点回顾
    第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
    神奇的“美丽能量”
    我们为什么会衰老
    艾瑞特教授的忠告
    法令纹消除法
    身体越洁净,头脑越清醒
    24小时上演“酸碱大会战”
    “80/20法则”和“美容食品饼”
    本章要点回顾
    第3章 “美丽能量”生成法
    “碱食优先”法则
    “美丽食品配对”原则
    目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则
    人体最大的排毒器官是皮肤?
    体内通道和食物组速度
    传统食物计划VS.美丽食物计划
    本章要点回顾
    第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶
    高矿物首席食物组
    酶存储是健康的秘诀
    矿物质 酶=绿色饮料
    神奇的绿饮
    本章要点回顾
    第5章 走进美丽能量大本营
    植物蛋白是最好的美容剂
    动物蛋白的4种吃法
    氨基酸和蛋白质的植物来源
    乳制品的爱恨纠结
    美丽碳水化合物和淀粉
    选择适量的美丽脂肪
    水果——终极美丽武器
    绿叶和蔬菜
    本章要点回顾

    第二部分 打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌
    第6章 美丽排毒五行掌
    “净化身体”,迎接美丽
    美丽排毒第1掌——益生菌
    美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶
    美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉
    美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂
    美丽排毒第5掌——灌肠
    第7章 悄然变美
    过渡的重要性
    美丽排毒的3个阶段
    美丽排毒份量指南
    美丽排毒厨房
    美丽排毒购物清单
    第8章 第1阶段:“绽放的美丽”
    “绽放的美丽”之基本原则
    “绽放的美丽”之一周样品菜
    第9章 第2阶段:“闪耀的美丽”
    “闪耀的美丽”之基本原则
    “闪耀的美丽”之一周样品菜谱
    第10章 第3阶段:“真实的美丽”
    “真实的美丽”之基本原则
    “真实的美丽” 之一周样品菜谱

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