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  • 《孩子很生气,我们怎么办?》[日]菅野昭子

    20210707172116495

    书名:《孩子很生气,我们怎么办?》
    作 者:[日]菅野昭子
    译 者:刘保萍
    格 式:PDF
    页 数:196
    ISBN:9787513931540
    出版社:民主与建设出版社
    出版日期:2020-10
    6.8
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    内容简介

    孩子是易怒体质?
    你觉得没什么的事情,他却大吼大叫?
    学生之间的暴力事件不可避免?
    为什么班上总有一个小孩挨欺负?
    孩子的愤怒,从来不是我们想得那样简单。
    当他们情绪激动时,下意识地会用愤怒来保护自己。害怕、嫉妒、伤心……都会用愤怒的形式表达出来。读懂孩子的愤怒,让我们的孩子、学生读懂自己的愤怒,是小学阶段的家长、老师和学生共同的话题。
    这是一本有关孩子愤怒的书。它讲了孩子愤怒的特点,提供了孩子专属的控制愤怒的技巧,语言简单生动,用场景对话为孩子提供切实可行的解决办法。
    我们不可能不生气,但是不必在意那些不必要的愤怒,毕竟,我们的最终目的是幸福啊。

    作者简介

    [日]菅野昭子
    菅野昭子,日本三重大学教育学院心理学系毕业,日本厚生劳动省认证的行业辅导员、心理咨询师,日本愤怒管理协会认证的愤怒管理高级辅导员。作者在多个小学和市级城市为儿童举办高级愤怒管理课程,自2013年以来,她一共培训了200多所学校的心理辅导老师,向快速成长期的儿童传达了实用的愤怒处理技巧,深受家长与老师的信赖。

    编辑推荐

    1.孩子的愤怒问题,永远是情绪里的*位
    如果孩子的情绪是一个班级的话,那么愤怒就是班级里个子*的一个,并且永远坐在*排。我们总是*眼就能看见孩子的愤怒,并且总是试图压制它,这是不对的。读了这本书,你就会知道为什么。
    2.我们只看见愤怒,却没看到孩子的求救信号
    孩子的情绪发育还不够成熟,他们总是下意识使用愤怒作为武器来保护自己。如果你认为孩子是“易怒体质”,那么有可能,是你没有看到孩子对你发出的求救信号。他们可能不是愤怒,而是伤心、害怕、不甘心,甚至在怀疑你的爱。
    3.200 学校认证的愤怒处理技巧,简单实用可复制
    作者7年积淀,200多所学校师生共同认可的技巧。在“后疫情”时代,经过漫长假期的孩子重新开启校园生活后,需要这本书来为他们处理小情绪。
    4如果你总比你的孩子先发火,那么你应该和他一起看看这本书
    有没有这种情况?孩子刚开始皱起眉头,你就觉得他要发脾气了,所以你率先对他发了火,然后他开始嚎啕大哭,而你冷静下来之后,只能无奈摇头?孩子的情绪稳定,不仅是孩子的事,也是家长和老师的事。这本书,值得一读。

    作品目录

    封面
    版权信息
    前言
    你是哪种类型?
    第1部分 基础篇
    第1章 什么是愤怒管理
    什么是愤怒管理?
    愤怒到底是什么?
    不可以生气吗?
    不当的生气方式会造成什么后果?
    意识不到自己在生气的情况
    了解会成为问题的4种愤怒
    愤怒的构成(一) 愤怒是第二层感情
    愤怒的构成(二) 让我们生气的“应该”的感情
    愤怒的岔路口
    愤怒的峰值为6秒
    什么是愤怒日记
    专 栏 日常生活中要特别留意的事
    第2章 活用愤怒管理
    了解自己的愤怒(一) 写出自己的愤怒
    了解自己的愤怒(二) 将愤怒数值化
    决定愤怒的最终目的地
    如何与价值观不同的人相处
    理解愤怒的性质
    尝试为自己定下目标
    如何减少心灵水杯中的水
    第2部分 实践篇
    第3章 可以即刻使用的愤怒管理法
    可以即刻使用的愤怒管理技巧
    不同模式·愤怒的表现方法
    不同场景·自身感情的表现方法
    第4章 愤怒管理研讨会
    本书各个步骤的效果愤怒管理研讨会开始之前
    了解自己的心情·愤怒
    抑制愤怒的反射
    了解自己与自己的愤怒
    有各种各样的想法
    选择生气还是不生气
    不生气的选择
    生气的选择
    减少心灵水杯中的水
    专 栏
    结语

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